ALIMENTARTE Y CUIDARTE ES UN ARTE

person Posted By: Aurora Prim list In: Alimentación On: comment Comment: 0 favorite Hit: 167

Elegir bien implica saber escoger con consciencia diferenciando que vamos a consumir para alimentarnos y aplicarnos en nuestro cuerpo. De ello va a depender que tengamos buena salud, que vivamos con energía vital, entusiasmo, y armonía interior.

Alimentarse y cuidarse naturalmente se está convirtiendo en un arte que está de moda, no por capricho ni por ni por fobia a los químicos, va mucho más allá. Está enfocado al bienestar de la salud interior y exterior del cuerpo y de la mente.

Cada vez más las personas estamos aprendiendo a desarrollar hábitos y actitudes saludables que nos educan respecto al beneficio de consumir productos exentos de químicos, que no contaminen o con menos contaminantes al cuerpo y al medio ambiente y que aporten beneficios a la salud.

Actualmente la industria de la alimentación y la cosmética, en sus procesos de fabricación industrial, enfocados en la ganancia del fabricante, no consideran la calidad de los nutrientes y el valor de los ingredientes. Desnaturalizan y sintetizan tanto los alimentos como los productos cosméticos al punto que están ocasionando una serie de perjuicios que está restando vitalidad y calidad de vida a la población. Podría mencionarse enfermedades generalizadas y modernas: cansancio crónico, estrés, depresión, migraña, falta de sueño y envejecimiento acelerado. Sin contar con consecuencias más agresivas que podrías acabar en distintos tipos de cáncer.

La tendencia que se aprecia es que estamos desarrollando una cultura que está cada vez más consciente de adquirir actitudes y hábitos que procuran mejorar la calidad de vida, tales como: prestar atención a los ingredientes de los productos que se van a consumir. Leyendo cautelosamente las etiquetas de los productos que vamos a comprar. Otras actitudes incluyen hidratarse regularmente, tener disciplina parar dormir y obtener un sueño reparador, aprender a respirar adecuadamente, saber que suplementos tomar y prestar atención al cuidado de la piel, entre muchos otros hábitos.

No obstante, nos resulta complicado integrar estos hábitos a nuestra vida cotidiana por diferentes razones: por estilo de vida en donde el tiempo juega un papel importante, por comodidad, gustos, costumbres, o incluso, por confusión debido al exceso de información, la gran mayoría de las veces contradictoria. También podría ser por limitaciones económicas, considerando que incorporar nutrición y cosmética natural resulta más costoso, aunque termina siendo una inversión sabia que a la larga produce beneficios palpables en la salud.

Cuales sea las razones, convertir ese aprendizaje sobre el consumo natural para nuestro cuerpo, en actitudes y hábitos cotidianos saludables, requieren de tácticas conscientes que nos conduce a desarrollar destrezas que van a mejorar nuestro estilo de vida cotidiano convirtiéndose en un verdadero arte.

La consciencia del consumidor está cambiando con más frecuencia a saber cuidarse, razón por la cual la tendencia a invertir dinero escogiendo sus productos de mejor calidad, más saludables, orgánicos, sin contaminantes químicos, sostenibles y no modificados genéticamente aportan excelentes beneficios, no solo por motivos estéticos sino por la salud. Es decir, prevención de enfermedades degenerativas y diversos tipos de cánceres. Mejora la calidad de vida al aumentar el metabolismo interior que se refleja en la belleza exterior del cuerpo y de la piel.

Elegir bien implica saber escoger con consciencia diferenciando que vamos a consumir para alimentarnos y aplicarnos en nuestro cuerpo. De ello va a depender que tengamos buena salud, que vivamos con energía vital, entusiasmo, y armonía interior.

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